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Día Mundial del Riñón: Recomendaciones para prevenir la Enfermedad Renal Crónica

El control de los factores de riesgo así como la promoción de hábitos saludables contribuyen a evitar la afección. También se destaca la importancia del diagnóstico precoz. Las personas más propensas al deterioro de los riñones son las que presentan hipertensión y diabetes.

Esta imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es dia_del_rinon_0-1024x679.jpgEl Día Mundial del Riñón se celebra el segundo jueves de marzo de cada año en todo el mundo con el propósito de concientizar sobre la importancia del cuidado de la salud renal. 

El Ministerio de Salud de la Nación, recomienda el control de factores de riesgo tales como el consumo de tabaco y el colesterol elevado, entre otras medidas para prevenir la Enfermedad Renal Crónica (ERC).

El menor consumo de sodio en la dieta alimentaria diaria, la ingesta de frutas y verduras variadas, así como limitar hasta cinco las porciones semanales de carnes rojas y blancas, favorecen la protección de los riñones y mejoran la calidad de vida. También es importante sumar al menos 30 minutos de actividad física a diario,  no fumar y controlar la presión arterial.

Las personas más propensas a padecer la enfermedad renal son aquellas que presentan hipertensión y diabetes, por lo que resulta muy importante la realización de controles para un diagnóstico precoz. Es importante que el paciente asuma un rol activo en el control y seguimiento de las enfermedades.

La Enfermedad Renal Crónica es la alteración del funcionamiento de los riñones por más de tres meses y la pérdida gradual de sus funciones.  Estimaciones internacionales advierten que más del 17% de la población mundial mayor de 20 años padece deterioro de la función renal.

En Argentina se estima que entre el 6 al 8% de la población presenta “Enfermedad Renal”, son casi 3,5 millones de argentinos que no han sido diagnosticados. El chequeo clínico periódico es de altísima importancia para el diagnóstico temprano.

Para cuidar tus riñones es bueno ingerir frutas y verduras y reducir del consumo de carnes rojas y de sal.

Los chequeos de prevención, revisación clínica, estudios de laboratorio (orina completa, creatinina en sangre, etc.) y de imágenes (ecografía renal, etc.), que son recomendables según las edades a partir de los 18 años, son un cuidado válido para evaluar el estado de salud renal.

Los cuatro primeros estadíos del mal funcionamiento de los riñones no presentan síntomas, por lo que es un desafío por parte de los profesionales de la salud para el diagnóstico temprano para evitar la Enfermedad Renal Crónica Terminal,  que requiere tratamientos de diálisis o trasplante.

Esta última fase de la enfermedad acarrea un importante deterioro de la calidad de vida del paciente y además tiene un alto costo para el sistema sanitario.

En 2006, la Sociedad Internacional de Nefrología y la Federación Internacional de Fundaciones Renales instituyeron el «Día Mundial del Riñón» para el segundo jueves del mes de marzo con el fin de difundir los riesgos que amenazan la salud de los riñones y cómo evitarlos.



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